Nassikkapaini

Painiharrastus aloitetaan tässä ryhmässä. Harjoituksissa keskitytään yleisten liikuntataitojen kehittämiseen ja ryhmässä toimiseen. Harjoituksissa leikitään, pelataan ja voimistellaan. Painitaitoja harjoitellaan ryhmän edellytysten mukaan. 

Jatkavien harjoitteluun sisältyy myös ottelu- ja lihaskuntoharjoituksia.

Varusteiksi sisäliikuntavaatteet ja sisäliikunta- tai painikengät. Painimatolle ei saa tulla paljain jaloin.

Harjoitukset 

maanantaisin klo 17.30 - 18.30

keskiviikkoisin klo 17.30 - 18.30 

Kausimaksu      

90 €  (sis. 2 harjoitusta/vko)

 Kausimaksusta sisaralennus -50 %

+ Jäsenmaksu 15 €/kalenterivuosi

Ryhmän valmentajina Timo Nieminen Juha Leinonen, Ilpo Suominen, Tapio Soiniitty