Kuntopaini
Kuntoiluryhmä nuorille ja aikuisille
Kuntopainin alkeiskurssi 15-75-vuotiaille.
Painiurheilu on erinomainen kuntoilumuoto, jossa parantuvat niin voima, kestävyys kuin koordinaatiokin.
Harjoituksissa kuntoillaan, venytellään, väännetään ja käydään läpi kreikkalais-roomalaisen ja vapaapainin perustekniikoita. Aiempaa lajitaustaa, tai painikokemusta ei tarvita.
Harjoitukset
Naiset tiistaisin kello 18.00- 19.30
Miehet torstaisin kello 19.30-21.00
Mukaan voi tulla koska vain.
Harjoiteltuja liikkeitä kerrataan jatkuvasti, joten satunnaiset poissaolot eivät haittaa.
Kausimaksu 60€
Lisätietoa:
raisionvoimamiehet@gmail.com tai 0503757873


