Kuntopaini

Kuntoiluryhmä nuorille ja aikuisille

Kuntopainin alkeiskurssi 15-75-vuotiaille.

Painiurheilu on erinomainen kuntoilumuoto, jossa parantuvat niin voima, kestävyys kuin koordinaatiokin.

Harjoituksissa kuntoillaan, venytellään, väännetään ja käydään läpi kreikkalais-roomalaisen ja vapaapainin perustekniikoita. Aiempaa lajitaustaa, tai painikokemusta ei tarvita.

Harjoitukset

Naiset tiistaisin  kello 18.00- 19.30 - TOISTAISEKSI TAUOLLA

Miehet torstaisin  kello 19.30-21.00 - TOISTAISEKSI TAUOLLA

Ryhmien toiminta käynnitetään, mikäli halukkaita löytyy tarpeeksi.

Yhteydenotot: raisionvoimamiehet@gmail.com tai 0503757873

Harjoiteltuja liikkeitä kerrataan jatkuvasti, joten satunnaiset poissaolot eivät haittaa.

Kausimaksu 60€