Kuntopaini

Kuntoiluryhmä nuorille ja aikuisille

Kuntopainin alkeiskurssi 15 - 75-vuotiaille.

Painiurheilu on kilpalajin lisäksi erinomainen kuntoilumuoto, jossa parantuvat niin voima, kestävyys kuin koordinaatiokin.

Harjoituksissa kuntoillaan, venytellään, väännetään ja käydään läpi kreikkalais-roomalaisen ja vapaapainin perustekniikoita. Aiempaa lajitaustaa, tai painikokemusta ei tarvita.

 

Harjoitukset

Naiset tiistaisin 16.1.2018 alkaen kello 19.30 - 21.00

Miehet torstaisin 18.1.2018 alkaen kello 18.00 - 19.30

Mukaan voi tulla koska vain.

Jo harjoiteltuja liikkeitä kerrataan jatkuvasti, joten satunnaiset poissaolot eivät haittaa.

Hinta

 50€/kausi.

Lisätietoa:

raisionvoimamiehet@gmail.com tai 0503757873

 

HIKITAKUU!